Hva er Lion Diet?

Lion Diet er en spesifikk, mer restriktiv variant av den bredere Carnivore Diet, og den ble introdusert, navngitt og popularisert av Mikhaila Peterson, som har delt sin erfaring omfattende på sosiale medier og i sin podkast.

Lion Diet er ulik en tradisjonell carnivore-diett, ved at den kun fokuserer på drøvtygger, salt og vann. Ingen andre produkter, ikke engang typiske animalske produkter som egg, svin, fugl, ost, krem, eller andre meieriprodukter.

Grunnen til at Mikhaila Peterson kalte det «Lion Diet», var for å trekke en parallell til hvordan løver, som toppredatorer, spiser i naturen. Løver, som hun forklarer, spiser hovedsakelig kjøtt fra store byttedyr, og de har ikke behov for, eller tendens til, å spise andre animalske produkter utenom det aller beste fra byttet sitt. De eter det aller beste, og lar resten ligge til åtseletere.

Hvorfor Lion Diet?

Mikhaila Petersons beslutning om å kalle det Lion Diet, utover den tydelige referansen til løvenes spisevaner, var også dypt personlig. Peterson har slitt med ulike autoimmun sykdommer og helseproblemer gjennom hele livet, inkludert depresjon, angst og fysiske plager.

Hun fant at når hun begrenset kostholdet sitt til bare storfe, salt og vann, ble symptomene hennes betydelig bedre. Enkelheten i dietten gjorde at hun kunne eliminere mange potensielle matutløsere, som kan ha forårsaket helseproblemene hennes, samtidig som hun fortsatt fikk alle næringsstoffene kroppen trenger, fra én enkelt animalsk kilde.

I hennes fortelling antyder hun at ved å forenkle dietten til dette ekstreme nivået, kan man oppnå de største helsefordelene, spesielt for personer som lider av komplekse, kroniske tilstander som autoimmun sykdom.

Ideen er at denne strenge tilnærmingen, ikke bare ved å fjerne alt plantemateriale som vi vet har toksiner, men å også fjerne animals mat som kan lage problemer for oss.

Differensiering fra Carnivore Diet

Carnivore Diet er mye bredere i omfang, og tillater alt av animalske produkter som storfe, kylling, svin, fisk, egg og meieriprodukter. Dietten har stor fleksibilitet når det gjelder hvilke typer kjøtt og animalske produkter man kan inkludere.

En carnivore-diett kan potensielt og teoretisk inneholde absolutt alt fra dyreriket, til lands og til vanns og i luften like med. Dietten handler rett og slett om å eliminere plantebaserte matvarer for å fokusere utelukkende på animalsk mat, men har ikke de samme strenge restriksjonene som Lion Diet.

Lion Diet er altså langt mer restriktiv, og en egen underkategori. Dens tilhengere argumenterer for at enkelheten – storfe, salt og vann – er nøkkelen til å tillate kroppen å få jobbe i fred med helbredelse og oppnå optimal helse.

Denne strengere tilnærmingen blir sett på som en form for en “elimineringdiett,” hvor potensielle allergener og betennelsesfremkallende matvarer er fullstendig fjernet, og tillater kroppen å tilbakestille og helbrede før noe annet blir gjeninnført.

I kontrast gir Carnivore Diet et bredere utvalg av matvarer, noe som kan introdusere mer kompleksitet når det gjelder å finne ut hva som kan forårsake følsomheter eller forverringer hos enkelte individer.

Nøkkelfunksjoner ved Lion Diet:

• Enkelhet: Kun drøvtugger, salt og vann – ingenting annet.
• Fokus på helbredelse: Populær blant de med autoimmun sykdom, depresjon og andre kroniske helseproblemer.
• Toppredator-prinsippet: Dietten er oppkalt for å etterligne spisevanene til toppredatorer som løver, som spiser kjøtt fra byttet sitt, uten å trenge noen plante- eller animalske matvarer utenom det.
• Ekstrem eliminering: Eliminering av alle matvarer bortsett fra storfe, salt og vann er ment å identifisere matfølsomheter og redusere betennelse.
• Helsefordeler: Mikhaila Peterson og andre som har fulgt dietten, rapporterer om fordeler som forbedret mental klarhet, redusert autoimmun betennelse og vekttap.
• Fastelignende: Denne dietten nærmer seg renheten som ved en faste, og kroppen har veldig få fordøyelsesmessige problemer, og tilførte problematiske stoffer (herunder plantetoksiner) å forholde seg til.

Sammendrag

Lion Diet representerer en svært fokusert og restriktiv undergruppe av den bredere Carnivore Diet, rettet mot de som søker et dypt forenklet og kontrollert kosthold.

Mens Carnivore Diet allerede er ganske streng sammenlignet med vanlige dietter, tar Lion Diet det et skritt videre ved å begrense matvarene til kun storfe, salt og vann. For de som sliter med komplekse helseproblemer, spesielt autoimmun sykdom, tilbyr Mikhaila Petersons Lion Diet en helbredende tilnærming som har resonert med en nisjegruppe som ønsker å tilbakestille helsen sin.

FLERE KILDER

Foto: Shutterstocklisens

Alle kan kommentere ved å logge inn med sine kontoer fra Facebook eller Google. Norwegian Carnivory er ikke helsehjelp. Du må søke medisinsk hjelp for medisinsk problematikk.

Written 2025 © Norwegian Carnivory